這一定是大多數(shù)IT工程師的日常……
運(yùn)維人員有天生背黑鍋的宿命。當(dāng)你找不出別人的問題時那就只能背黑鍋，或許找出問題，也可能一起背黑鍋；說到上班就頭大,好不容易到公司,看誰誰不順眼。
工作壓力巨大
加班就像每天要吃飯一樣
是IT人必不可少的任務(wù)
崗位要求特殊，技術(shù)工作需要絞盡腦汁，尋找每個細(xì)微的錯誤，思量突破每個技術(shù)障礙，再加上IT職業(yè)病，工作時間一長，容易讓自己膩煩，想擺脫這種日子。
念頭經(jīng)常閃念，覺得自己一無是處
誰都比我強(qiáng)，但是還得干啊……
如果這么想，你可能有點(diǎn)兒“職業(yè)倦怠”。不過別緊張，倦怠是21世紀(jì)的職場感冒。它就像大姨媽似的，不分男女——每隔一段時間就會來一次。隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和高新技術(shù)的普及、運(yùn)用,社會中從事IT行業(yè)的人員越來越多,工作強(qiáng)度和工作壓力越來越大,使得IT從業(yè)人員的工作倦怠成為普遍現(xiàn)象,這也引起了心理學(xué)界和社會各界的普遍關(guān)注。
這是一種由工作引發(fā)的情感、精神與體能上的入不敷出感。你有能力做事，卻沒動力去做。著名的《馬氏工作倦怠量表》，從三個維度表達(dá)這種倦怠，綜合起來就是：心好累啊，我不行了，不想干了，但是TMD還得干啊……
越優(yōu)秀的人越容易倦怠
所謂優(yōu)秀都是靠努力得來的，而且一個常理就是越努力的人越優(yōu)秀，在工作上付出的時間和經(jīng)歷也是最多的，他們將優(yōu)秀設(shè)定為生活中必不可少的一部分，為了維持自己的優(yōu)秀就需要一直不斷的努力，害怕自己不夠努力；沖的太快，疲憊感也就來的越快，也就越容易產(chǎn)生倦怠。
產(chǎn)生倦怠的原因第一種是重復(fù)性的工作
采購設(shè)備軟硬件，上架貼標(biāo)簽，系統(tǒng)環(huán)境軟硬件部署，統(tǒng)計核實設(shè)備信息、復(fù)核系統(tǒng)變更情況，搬遷設(shè)備，調(diào)優(yōu)系統(tǒng)……如此工作，日復(fù)一日，年復(fù)一年，會讓人感覺無始無終。
產(chǎn)生倦怠的原因第二種是缺乏人際回應(yīng)
我們就是IT消防員，我們的最高境界就是無我境界，大家都很舒服時，都想不起來我。一旦想起來我，可能IT環(huán)境出問題了......我們只有硬著頭皮去結(jié)尾，犧牲我一個，幸福一大家。
產(chǎn)生倦怠的原因第三種缺乏控制感
設(shè)備系統(tǒng)，尤其是過保的硬件設(shè)備，很熱容易出故障。機(jī)房的溫度，濕度，業(yè)務(wù)的讀寫頻繁度，業(yè)務(wù)人員野蠻地使用，各種因素都會導(dǎo)致設(shè)備系統(tǒng)意外故障。意外就是意外，往往出現(xiàn)在不恰當(dāng)?shù)臅r間、地點(diǎn)。當(dāng)工作要求高而且控制水平低還缺乏時間和精力資源的時候，人最容易沒有控制感。
如何克服職場倦怠感？
羅馬不是一天建成的，倦怠也不是一天養(yǎng)成的
避免掉入深度倦怠的最好方法，就是經(jīng)常給自己做點(diǎn)兒自查。如果你發(fā)現(xiàn)自己越來越多地把工作帶回家，睡一覺醒來還是覺得累，自制力下降（比如暴飲暴食），那么，你可能已經(jīng)輕微倦怠，要提高注意力了。
“倦”可以，“怠”不得
“倦”，是疲倦、厭倦，是心理感受；“怠”，則是怠工、懈怠，是外界行為。
很多人剛感覺到“倦”，就自己主動“怠”起來，這樣其實會更加疲勞，形成惡性循環(huán)。其實越是倦，越是要打起精神去應(yīng)對，不要怠起來。在神行工程師接單就是一個不錯的選擇，換一種工作方式，改變一下工作環(huán)境，選擇想做的工作內(nèi)容。重新建立起職業(yè)新鮮感，遠(yuǎn)離工作倦怠。
